Rubriek: In training

Waarom tennis zo moeilijk is…!

  Bij het recreatief researchen van allerlei tennisgerelateerde zaken sprong er vandaag 1 artikel in het bijzonder voor mij uit. Dit artikel, van www.feeltennis.net, behandelt een zeer wiskundige kant van het tennis – al zul je niet heel veel concrete wetenschappelijke conclusies kunnen trekken. Het neemt een erg theoretische benadering op het “mikken van de

Lees verder...

Diepzinnige Donderdag: mentale/tactische tips van Jamie Bamber

  Een nieuwe quote voor de Diepzinnige Donderdag. Dit keer uit verrassende hoek; een tennistip van Battlestar Galactica-acteur Jamie Bamber. “You’re so focused, if you’re playing an opponent who is a decent player and you’re well matched, the ball is going to be in play until one of you makes a mistake or forces a mistake. You’re on the

Lees verder...

Tactische tips: winnende slagencombinaties

Één van de belangrijkste dingen die je moet beheersen als degelijke tennisser is het vooruitdenken. Verder denken dan deze bal, een tactisch plan paraat hebben voor het hele punt, weten wat voor een bal je moet verwachten en wat jij vervolgens voor bal wil slaan en wat je daarmee weer wil bereiken. Vandaag behandel ik

Lees verder...

Tennisblessures: de tenniselleboog nader bekeken

Vorige week gaf ik een kort overzicht van de meest voorkomende blessures in de sport. Met name als je zelf de sport beoefent is het handig om te weten wat de blessures precies inhouden, om het verschil te kunnen herkennen tussen een pijntje en een echt kwalijk kwetsuur. Want met pijntjes tennissen is niet wenselijk,

Lees verder...

In training: tennisvoornemens voor het nieuwe jaar!

Zo vlak voor de jaarwisseling is het een tijd van reflecteren; een tijd van terugblikken op 2013. Maar ook een tijd van vooruitkijken naar 2014. Wat betreft ons eigen tennisspel is het ook nuttig om terug te kijken en vooruit te blikken. Ik behandel een aantal handige tips om vooruitgang in je spel te stimuleren

Lees verder...

Tennisblessures: feiten en cijfers

Als actieve tennisser zul je vast wel eens een blessure hebben gehad. Zelf heb ik het ook allemaal meegemaakt, ontstoken pezen in schouders/ellebogen/voeten, gescheurde buikspier/hamstring/kuit, wat al niet meer. Zeker in het winterseizoen, wanneer we voornamelijk op hardcourt spelen in sporthallen, komen er een hoop kwaaltjes voor bij spelers die veel uren maken. Hieronder een

Lees verder...

Fit blijven tijdens en na de feestdagen!

Ook fanatieke tennissers vieren in de week van 24 december tot 1 januari natuurlijk volop feest. Traditioneel hoort daarbij onbezorgd en uitbundig drinken en eten. Ook al heb je goede voornemens om nee te zeggen tegen de taart die je nichtje heeft staan bakken, of om geen tweede keer van de aardappelpuree op te scheppen,

Lees verder...

Indoortennis: wat te trainen in de winter? #1 De Return

Hoe kunnen we ons zolang de ‘r’ nog in de maand zit optimaal voorbereiden op de tenniszomer? Dit is een vraag die vele tennissers zal bezighouden wanneer ze weer met een maatje afreizen naar de lokale sporthal. De binnenbanen zijn meestal sneller, topspinslagen waarmee we rally’s op gravel minutenlang kunnen laten duren zijn ineens ineffectief.

Lees verder...